Qualifizierte Diplom-PsychologInnen lehren diese wichtige Methode. Das AT sicherheitshalber bei den ausgebildeten Trainern der Fachgruppe erlernen !

Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem sich über Selbstbeeinflussung Entspannung im Organismus fördern lässt. Über das Vegetative Nervensystem, auch Lebens-Nervensystem genannt, breitet sich Entspannung in den Muskeln, im Kreislauf und im ganzen Menschen aus.

AT hilft u.a. bei Verspannungen, Konzentrationsstörungen, innerer Unruhe, Angst, Unsicherheiten, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Organerkrankungen, d. h. bei allen Störungen und Erkrankungen, bei denen Muskeln, Nerven oder Kreislauf in irgend einer Form beteiligt sind.

Trainer für AT sollen in der Grundausbildung Psychologie oder Medizin studiert haben und eine umfassende Fortbildung für die Lehre des AT abgeschlossen haben, um AT fundiert vermitteln zu können. Qualifizierte Trainer finden Sie bei der Psych.Fachgruppe auf der Internetseite  www.entspannungsverfahren.com/pdf/web_therapeuten.pdf .

Die Fachgruppe hat neben der Trainerausbildung auch eine Reihe von Merkblättern und die Fachzeitschrift "Entspannungsverfahren" herausgegeben.  Die Merkblätter zu unterschiedlichen Entspannungsmethoden finden Sie auch auf der Internetseite www.Entspannungsverfahren.com . Sie lassen sich auch kostenfrei ausdrucken.

Literatur zum AT und zur allgemeinen Gesundheitsförderung finden Sie unter www.Entspannungsliteratur.de .Hinweise zum Tiefmuskel-Entspannungstraining (Progr. Relaxation) entnehmen Sie bitte der Internetseite  www.Progressive-Relaxation.de .

Gute Erfahrungen mit dem AT wünscht Ihnen die Psychologische Fachgruppe Entspannungsverfahren und PPT Dipl.-Psych. Helmut Brenner, Paulinenstr. 20,    32108 Bad Salzuflen, Tel. 0179-1692990,   eMail:  Mail@AutogenesTraining.de .

Cover des Buches zum Autogenen Training.